發現身體的力量 -- 2010 雲門武術夏令營－〒維琪の藝饗人生

原來雲門舞者也練功

2000年，在舞台上活躍的雲門舞這們，每天開始加入固定的武術訓練。幾年下來，對於舞者收攝身心、專注靜定上，有極大的幫助和影響。雲門舞蹈教室創辦人林懷民認為，6-9歲的孩子，也很需要一套適合的身體課程，能夠提供身心的陶養與訓練。因此，以「透過身體來學習」為出發點的雲門舞集舞蹈教室，決定將傳統武術發展成「生活律動」教學系統之外，另一項身體學習的選擇。

「兒童武術」專為6-9足歲的兒童設計

從暖身開始，循序漸進的引導孩子，最後收功以騎馬式、弓箭式感受武術的定靜。基本功操在鍛鍊武術基本功的同時，以孩子感到有趣的風車或深水炸彈等口語引導，逐漸引發孩子對武術的興趣。模仿動物的仿生拳多了趣味和遊戲的成分，勤勞的牛、靈活的猴子、兇猛的老虎…等，這些動物都融合了武術基本動作，讓孩子在不知不覺中體驗武術。體能也是非常重要的一環，在歡樂有趣的氣氛下，不但能訓練體能，同時養成合群的觀念，以及培養運動家精神。

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